Tips Sehat Idul Kurban

Idul Adha atau juga dikenal dengan hari Raya Haji atau Idul Qurban diperingati dengan penyembelihan hewan qurban sebagai simbol ketakwaan dan kecintaan kepada Allah SWT.

"MASYARAKAT DIHARAPKAN DAPAT MENGONTROL PORSI MAKAN DAGING SAAT HARI RAYA KURBAN, JANGAN BERLEBIHAN"

1. Masak matang sempurna

2. Jika dimasak dengan santan, usahakan sekali masak sekali makan habis

3. Hindari dibakar (berisiko menambah zat karsinogenik penyebab kanker)

4. Pilih area daging yang kurang berlemak (hindari daerah perut apalagi jeroan)

5. Lebih sehat dikonsumsi dengan beras merah/ beras coklat tumbuk/ umbi-umbian

6. Lebih baik direbus & dikonsumsi bersama sayur & buah

7. Hindari digoreng (akan menambah kadar lemak)

Ayo Hidup Sehat